1. Cântico das subidas. Muito me têm combatido desde a minha juventude, diga-o agora Israel:

1. [Song of Ascents] How blessed are all who fear Yahweh, who walk in his ways!

2. Muito me têm perseguido desde a minha juventude, mas não prevaleceram contra mim.

2. Your own labours will yield you a living, happy and prosperous will you be.

3. Sobre o meu dorso lavraram os lavradores, abriram longos os seus sulcos.

3. Your wife a fruitful vine in the inner places of your house. Your children round your table like shoots of an olive tree.

4. O Senhor, porém, que é justo, cortou as cordas dos ímpios. (ver nota)

4. Such are the blessings that fall on those who fear Yahweh.

5. Fiquem confundidos e retrocedam, todos os que odeiam Sião.

5. May Yahweh bless you from Zion! May you see Jerusalem prosper all the days of your life,

6. Sejam como a erva dos telhados, a qual seca antes de ser arrancada;

6. and live to see your children's children! Peace to Israel!





“Não desperdice suas energias em coisas que geram preocupação, perturbação e ansiedade. Uma coisa somente é necessária: elevar o espírito e amar a Deus.” São Padre Pio de Pietrelcina