I Samuel, 9
22. kai elaben samouhl ton saoul kai to paidarion autou kai eishgagen autouV eiV to kataluma kai eqeto autoiV topon en prwtoiV twn keklhmenwn wsei ebdomhkonta andrwn
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“Nunca vá se deitar sem antes examinar a sua consciência sobre o dia que passou. Enderece todos os seus pensamentos a Deus, consagre-lhe todo o seu ser e também todos os seus irmãos. Ofereça à glória de Deus o repouso que você vai iniciar e não esqueça do seu Anjo da Guarda que está sempre com você.” São Padre Pio de Pietrelcina
