1. (Zarándokének.) Az Úrhoz kiáltottam szorongattatásomban, és õ meghallgatott.

2. Mentsd meg lelkemet, Uram, a gonosz ajaktól, mentsd meg az álnok nyelvtõl!

3. Mivel fizessen neked, te csalárd kígyó, te álnok nyelv?

4. A harcosnak hegyes nyilával, s a bozótnak izzó tüzével!

5. Jaj nekem, hogy a Mesekben kell idõznöm és Kedár sátraiban kell laknom!

6. Lelkem már túl soká tartózkodik azok közt, akik a békét gyûlölik.

7. Békét akarok, de hogyha beszélek, az nekik háború.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina