I Samuel, 4
10. kai epolemhsan autouV kai ptaiei anhr israhl kai efugen ekastoV eiV skhnwma autou kai egeneto plhgh megalh sfodra kai epesan ex israhl triakonta ciliadeV tagmatwn
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“Nunca vá se deitar sem antes examinar a sua consciência sobre o dia que passou. Enderece todos os seus pensamentos a Deus, consagre-lhe todo o seu ser e também todos os seus irmãos. Ofereça à glória de Deus o repouso que você vai iniciar e não esqueça do seu Anjo da Guarda que está sempre com você.” São Padre Pio de Pietrelcina
