9. Végy gabonát, árpát, babot, lencsét, kölest és tönkölyt, tedd egy edénybe, és csinálj belõlük kenyeret. Annyi napig, ameddig oldaladon fekszel - százkilencven napig - ebbõl egyél.





“Pode-se manter a paz de espírito mesmo no meio das tempestades da vida”. São Padre Pio de Pietrelcina