1. Când a ieşit Israél din Egipt, casa lui Iacób din mijlocul unui popor barbar,

2. Iúda a devenit sanctuarul lui şi Israél, stăpânirea sa.

3. Marea a văzut şi a fugit, Iordánul s-a întors înapoi;

4. munţii au săltat ca berbecii şi dealurile, ca mieii unei turme.

5. Mare, ce ai tu de fugi, şi tu, Iordánule, pentru ce te întorci înapoi?

6. Munţilor, pentru ce săltaţi ca berbecii, şi voi, dealurilor, ca mieii unei turme?

7. Cutremură-te, pământule, în faţa Domnului, în faţa Dumnezeului lui Iacób,

8. care preface stânca într-un lac şi cremenea, în izvoare de apă!





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina