1. Canto delle ascensioni. Sollevo gli occhi verso di te che abiti nei cieli.

2. Ecco: come gli occhi dei servi sono rivolti verso i loro padroni, come gli occhi di una serva verso la sua padrona, così i nostri occhi sono rivolti al Signore, nostro Dio, finché egli si muova a pietà di noi.

3. Pietà di noi, Signore, pietà di noi! Poiché siamo sazi di obbrobio.

4. Troppo sazia è la nostra anima degli scherni dei gaudenti, del disprezzo degl'insolenti.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina