1. (Alleluja!) Amikor Izrael kivonult Egyiptomból, Jákob törzse az idegen nép közül:

2. Akkor Júda lett a szentélye és Izrael az országa.

3. A tenger meglátta és elfutott, a Jordán visszafelé vette útját.

4. A hegyek ugrándoztak, mint a kosok, a halmok, mint a kis bárányok.

5. Mi lelt, tenger, hogy elfutottál? Jordán, miért vetted visszafelé utad?

6. Hegyek, miért ugrándoztok, mint a kosok, s ti halmok, mint a kis bárányok?

7. Föld, rendülj meg az Úr színe elõtt, Jákob Istenének szent arca elõtt,

8. aki tóvá változtatta a sziklát, s a követ buzogó forrássá!





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina