Isaías, 30
21. kai ta wta sou akousontai touV logouV twn opisw se planhsantwn oi legonteV auth h odoV poreuqwmen en auth eite dexia eite aristera
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“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina
