1. To the chief Musician on Neginoth, Maschil, [A Psalm] of David, when the Ziphims came and said to Saul, Doth not David hide himself with us? Save me, O God, by thy name, and judge me by thy strength.

2. Hear my prayer, O God; give ear to the words of my mouth.

3. For strangers are risen up against me, and oppressors seek after my soul: they have not set God before them. Selah.

4. Behold, God [is] mine helper: the Lord [is] with them that uphold my soul.

5. He shall reward evil unto mine enemies: cut them off in thy truth.

6. I will freely sacrifice unto thee: I will praise thy name, O LORD; for [it is] good.

7. For he hath delivered me out of all trouble: and mine eye hath seen [his desire] upon mine enemies.




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“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina