1. Pieśń stopni. Z głębokości wołam do Ciebie, Panie,

2. o Panie, słuchaj głosu mego! Nakłoń swoich uszu ku głośnemu błaganiu mojemu!

3. Jeśli zachowasz pamięć o grzechach, Panie, Panie, któż się ostoi?

4. Ale Ty udzielasz przebaczenia, aby Cię otaczano bojaźnią.

5. W Panu pokładam nadzieję, nadzieję żywi moja dusza: oczekuję na Twe słowo.

6. Dusza moja oczekuje Pana bardziej niż strażnicy świtu, "bardziej niż strażnicy świtu".

7. Niech Izrael wygląda Pana. U Pana bowiem jest łaskawość i obfite u Niego odkupienie.

8. On odkupi Izraela ze wszystkich jego grzechów.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina