1. Au maitre de chant. Sur les instruments à cordes. A l'octave. Psaume de David.

2. Yahweh, ne me punis pas dans ta colère, et ne me châtie pas dans ta fureur.

3. Aie pitié de moi, Yahweh, car je suis sans force; guéris-moi, Yahweh, car mes os sont tremblants.

4. Mon âme est dans un trouble extrême; et toi, Yahweh, jusques à quand?

5. Reviens, Yahweh, délivre mon âme; sauve-moi à cause de ta miséricorde.

6. Car celui qui meurt n'a plus souvenir de toi; qui te louera dans le schéol?

7. Je suis épuisé à force de gémir ; chaque nuit ma couche est baignée de mes larmes, mon lit est arrosé de mes pleurs.

8. mon oeil est consumé par le chagrin ; il a vieilli à cause de tous ceux qui me persécutent.

9. Eloignez-vous de moi, vous tous qui faites le mal! Car Yahweh a entendu la voix de mes larmes.

10. Yahweh a entendu ma supplication, Yahweh accueille ma prière.

11. Tous mes ennemis seront confondus et saisis d'épouvante ; ils reculeront, soudain couverts de honte.$





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina