1. Lembrai-vos, Senhor, do que nos aconteceu. Olhai, considerai nossa humilhação.

2. Nossa herança passou a mãos estranhas, e nossas casas foram entregues a desconhecidos.

3. Órfãos, fomos privados de nossos pais, e nossas mães são como viúvas.

4. Somente a preço de dinheiro nos é dado beber; a nossa lenha, devemos pagá-la.

5. Carregando o jugo ao pescoço, somo perseguidos, extenuamo-nos, não há trégua para nós!

6. Estendemos a mão ao Egito e à Assíria para obtermos o pão para comer.

7. Pecaram nossos pais, e já não existem, e sobre nós caíram os castigos de suas iniqüidades.

8. Um povo de escravos domina sobre nós. Ninguém nos arrebata de suas mãos.

9. Se comemos o pão, é com perigo de nossa vida, por causa da espada que ataca no deserto.

10. Nossa pele esbraseou-se como ao forno, sob os ardores da fome.

11. Foram violadas as mulheres de Sião e as jovens nas cidades de Judá;

12. chefes foram executados pelas mãos (dos inimigos) que nenhum respeito tiveram pelos anciãos.

13. Jovens tiveram que girar a mó, e adolescentes vergaram sob o peso dos fardos de lenha.

14. Não se assentam mais às portas os anciãos, deixaram os jovens de dedilhar as cordas da lira.

15. Fugiu-nos a alegria dos corações; nossas danças se converteram em luto.

16. Caiu-nos da cabeça a coroa; desgraçados de nós, porque pecamos.

17. Amargurou-se-nos o coração, e nossos olhos toldaram-se (de lágrimas),

18. porque o monte Sião foi assolado, e nele andam à solta os chacais.

19. Vós, porém, Senhor, sois eterno, e vosso trono subsistirá através dos tempos.

20. Por que persistir em esquecer-nos? Por que abandonar-nos para sempre?

21. Reconduzi-nos a vós, Senhor; e voltaremos. Fazei-nos reviver os dias de outrora.

22. A menos que nos tenhais abandonado, e que contra nós demasiadamente vos tenhais irritado.

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“Diga ao Senhor: Faça em mim segundo a Tua vontade, mas antes de mandar-me o sofrimento, dê-me forças para que eu possa sofrer com amor.”. São Padre Pio de Pietrelcina

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