5. Is that the kind of fast that pleases me, just a day for a man to humble himself? Is fasting merely bowing down one's head, and making use of sackcloth and ashes? Would you call that fasting, a day acceptable to Yahweh?





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina