11. Także wodę oszczędnie pić będziesz: wypijesz raz na dobę jedną szóstą hinu.





“Não desperdice suas energias em coisas que geram preocupação, perturbação e ansiedade. Uma coisa somente é necessária: elevar o espírito e amar a Deus.” São Padre Pio de Pietrelcina