1. canticum graduum ad te levavi oculos meos qui habitas in cælo

2. ecce sicut oculi servorum in manibus dominorum suorum sicut oculi ancillæ in manibus dominæ ejus ita oculi nostri ad Dominum Deum nostrum donec misereatur nostri

3. miserere nostri Domine miserere nostri quia multum repleti sumus despectione

4. quia multum repleta est anima nostra obprobrium abundantibus et despectio superbis





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina